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警告:娃不满3岁,3种饭别碰,容易积食伤脾胃,家长别不在乎_健

发表日期:2020-05-26 00:09  作者:admin  浏览:

很多家长都遇到过孩子有积食,家长们也都清楚,孩子一旦出现积食,没有及时得到治疗的话,孩子也很容易出现一系列的病症。积食对于孩子来说非常常见,尤其是婴幼儿正处于最初的发育期,很多器官还没有发育完善,脾胃也比较虚弱,也更容易出现积食,

在中医看来,脾胃是"后天之本",并认为"养生要以脾胃为先",将脾胃看作身体的基础和轴心。脾胃到底起着怎样的作用?

脾、胃之间的关系非常亲密,如果把胃比作粮仓,脾就相当于运输公司。胃负责收纳食物及初步消化,脾负责更进一步的消化,并把转化而成的营养输送到全身各个部位。

宝宝出生后,成长发育过程中需要非常多的营养,这些营养主要借助饮食而来,而饮食又必须靠脾胃转化为气血。

孩子的脾胃尚在发育阶段,消化功能还不完善,很多家长由于喂养不当,导致孩子脾胃受伤。

告诫家长:娃不满3岁,3种饭别碰,容易积食伤脾胃,家长别不在乎

汤泡饭

很多家长都给自己孩子吃过汤泡饭,比较有味道,孩子也喜欢,但吃汤泡饭一般不会经常反复咀嚼就会下咽,减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。常此下去,食欲就会逐渐减退。

加餐饭

孩子上了幼儿园之后,很多家长害怕孩子吃不饱穿不暖,晚上回家了,往往会做好多荤菜、油炸食品孩子晚上回来加餐,养成习惯之后,孩子比较重视晚上的饭菜,一不小心吃多了,也不活动,脾胃在睡觉之前没有消化完,就要加班加点的"工作",脾胃动力严重不足,慢慢就被拖垮了。

强迫性喂饭

有些父母担心孩子营养不良,强迫孩子多吃,并严厉训斥、非吃不可,其实,孩子在正常情况下都知道饥饱。当孩子不愿吃时,少吃一顿并无多大妨碍,反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会,对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲,自然会吃,父母不要强填硬塞。这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制,使孩子认为进食是极不愉快的事,逐渐形成顽固性厌食。

孩子脾胃如果长时间处于虚弱、不健康的状态,就会引发积食,从而发生呕吐、便秘、发烧、食欲不振、口臭、身高长得慢等表现。所以想要调理孩子脾胃要从健康饮食做起,改掉上述三种不健康饮食,营养均衡,饭菜适量,孩子积食不舒服多给他喝点水补充多糖类猴菇.锌棘消食化合物调理肠胃,丰富的氨基酸、锌微元素、角蛋白以及微量蛋白酶等,能有效缓解患儿食欲不振症状清理孩子体内积食,减轻脾胃的负担。

预防积食小妙招:

1.形成良好的饮食习惯,除了营养搭配外,吃饭的习惯也很重要,不能过急也不要太慢,饭后适当的走动一下,不要吃饱就坐着或者躺下。

2.带孩子去打预防针,增强身体免疫力,防止有害菌入侵;食用一些益生菌,保持体内菌群平衡。

3.多带孩子到室外去玩,呼吸新鲜空气,这样人也会比较开朗,心情好,身体自然好,食欲也会变得更好。

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